Á námskeiðunum er fókusinn á hlaupastíl, hraða og líkamsbeitingu. Markmiðið er að bæta hraðann og bæta sig sem mest í hraða, hlaupum, liðleika og sprengikraft. Fókusinn er alltaf á gæði umfram magns.
https://www.abler.io/shop/siljaulfars
Námskeið 1: 4. janúar – 8. febrúar (ath frí 18. janúar)
Námskeið 2: 15. febrúar – 22. mars (ath frí 22. febrúar)
Námskeið 3: 12. apríl – 10. maí
Námskeið 4: 17. maí – 14. júní
*Tilboð ef þú skráir á fleiri en eitt námskeið – sjá að neðan
Æfingar fara fram í frjálsíþróttahúsinu í Kaplakrika
Markmiðið er alltaf að bæta hraða og til þess að gera það þarf hlaupastíllinn að virka betur svo hann vinni með þér en ekki gegn! Á námskeiðinu er unnið með tækni, hraða, sprengikraft, liðleika og margt fleira.
– Nýliðar fyrir 10-12 ára (2014-2016)
– Framhald – þau sem hafa klárað nýliða námskeið (þau sem eru fædd 2013 skrá sig beint í framhald).
– Sprettæfingar 2012 og eldri
*Athugið takmarkað fjöldi er á námskeiðunum
Tilboð
Skráning í 1 námskeið 27.500 kr
Skráning í 2 framhalds- eða sprett námskeið 46.000 kr
Skráning í 3 framhalds- eða sprett námskeið 69.000 kr
Skráning í 4 framhalds- eða sprett námskeið 90.000 kr
*Ath tilboðið á við ef skráð er strax á öll námskeiðin (ss ekki bætt við öðru síðar)
Silja Úlfars 