Viltu hlaupa? Viltu styrkja þig? Þú finnur þá eitthvað fyrir þig hér!
Markmið Silju er að hafa gaman af æfingum, bæta sig og sín markmið. Hvort sem þú vilt byrja að hlaupa eða hlaupa hratt – þá eru ýmisleg prógrömm hér að neðan.
Allar æfingar fara fram í gegnum TrueCoach app þar sem hægt er að sjá video útskýringar af æfingunum.
Skráningarform er í vinnslu
Silja Úlfars 